Language

«Никто не должен преступать меры ни в пище, ни в питии» - так высказывался в Древней Греции 500 лет до н. э. философ и математик Пифагор. Из глубины веков донеслось до нас предостережение о вреде излишеств устами древнеримского оратора Цицерона: «Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись». Современная статистика показывает, что гипертонической болезнью страдают в 2 раза чаще люди, вес которых превышает нормальный. Гипертоническая болезнь и ранний атеросклероз нередко становятся спутниками ожирения, поэтому представляются весьма важными меры против излишнего накопления веса тела. Из общего числа больных заболеваниями сердца и сосудов 75% составляют тучные люди. Ожирение может быть следствием нарушений обмена веществ, расстройства функции желез внутренней секреции, но чаще, однако, полнота - результат переедания. И особенно если невоздержанность в чрезмерно калорийном питании происходит на фоне ограниченной подвижности. «Воздержанность и труд - вот два истинных врача человека, - говорил Жан-Жак Руссо,- труд обостряет его аппетит, а воздержанность мешает злоупотреблять им». Нормальный вес - важнейшее условие здоровья, высокой работоспособности, отдаления старости и продления жизни. Должный вес тела можно рассчитать по формуле: